نصاااااااااااائح طبية

[center]

طبية مصورة




1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى

2 [نcolor=000000] - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم[/COLOR]


3 - لا تتناول الحبوب مع الماء البارد

4 أبتعد عن الوجبات الكبيره بعد الساعة 5 مساء5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك6 - تناول الكثير من الماءصباحاً والقليل منه مساءً

7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن


[COLOR=#800080] 9 - أفضل أوقات النوم من الساعة[ /color] إلى 10 مساءً السا اعة6 صباحاً

10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناولدواء ماقبل النوم

11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة
أبعث هذه النصائح لمن يهمك امرهم